募集開始｜私の街のメンタルヘルス講座
講座名：私の街のメンタルヘルス講座
テーマ：心の疲れに気づく力 〜健康的に働き続けるコツとは？〜
日時：2026年9月20日（日）10：00～12：00
会場：コッコファーム 大研修室
講師：下園壮太 先生
対象：地域住民、企業・事業所の管理職、医療・福祉・介護関係者、支援者、教育関係者、その他メンタルヘルスに関心のある方
主催：わたまちスタジオ｜街角プロジェクト
担当：岡﨑 史裕
主催者メッセージ
「くらしから回復を設計する」
わたまちスタジオ｜街角プロジェクト
代表 岡﨑 史裕
回復とは、どこで行われるのでしょうか。
病院でしょうか。
もちろん、病院は地域にとって重要な治療拠点です。
しかし、回復は病院の中だけで起こるものではありません。
人が日々繰り返す、暮らしの中にも回復はあります。
街角プロジェクトでは、**「まちを作業療法室に」**を理念に掲げ、医療や福祉を補完するかたちで、街の資源を活かしながら、くらしを整えることで回復していく方法を設計しています。
本講座では、暮らしの中で回復力を高めるために、こころの疲労について学ぶ機会をつくりました。
現代社会では、私たちは24時間、大量の情報に触れながら、さまざまな選択を繰り返しています。
では、その選択は本当に、自分自身の回復につながる時間になっているのでしょうか。
私は長年、メンタルヘルス領域において、生活を中心とした支援に携わってきました。その中で、こころの健康を「生活の中で扱うこと」の重要性を痛感してきました。
今回のテーマは、**「疲労」**です。
元自衛隊メンタル教官であり、ストレスマネジメントの専門家である下園壮太先生をお招きし、自衛隊というストレスの最前線で培われた知見を、私たちの日常にどのように応用できるのかを学びます。
この講座が、地域で働き、暮らす皆さまにとって、自分自身や大切な人のこころの疲れに気づき、より豊かに暮らしていくための良い時間になることを願っています。
講師紹介｜プロフィール
下園 壮太
メンタルレスキュー協会理事長
元陸上自衛隊心理教官
陸自初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験。その後、自衛隊の衛生科隊員（医師、看護師、救急救命士等）やレンジャー隊員等に、メンタルヘルス、カウンセリング、コンバットストレス（惨事ストレス）対策を教育。本邦初の試みである「自殺・事故のアフターケアチーム」のメンバーとして、約300件以上の自殺や事故にかかわる。
平成27年8月退職。現在はNPOメンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ、産業カウンセラー協会、県や市、企業、大学院などで、メンタルヘルス、カウンセリング、感情のケアプログラム（ストレスコントロール）などについての講演・講義・トレーニングを提供。著書60冊以上。
海上保安庁パワハラ防止検討員
公式HP: http://www.yayoinokokoro.net/
著書一例
対人援助職のための相談支援スキル図鑑、中央法規
イライラ・怒りをとる技術、朝日新書
不安がりやさんの頭のいい緩み方、さくら舎
心をリセットする技術、青春出版社
50代から心を整える技術、朝日新書
とにかくメンタル強くしたいんですがどうしたらいいですか、サンマーク出版
全部うまくいかないのは私が頑張りすぎるから、WAVE出版
心の疲れをとる技術、朝日新書
協賛プラン
特別協賛 50,000円
・チラシ、SNS、当日資料等に大きくお名前を掲載
・当日、協賛企業・団体としてご紹介
・講座参加無料枠 5名
・御礼として、職場向けメンタルヘルス講義 120分を実施
九州電設さんに導入し、好評だったメンタルヘルス研修の
企業協賛 30,000円
・チラシ、SNS、当日資料等にお名前を掲載
・講座参加無料枠 3名
・御礼として、代表 岡崎史裕による。
職場向けメンタルヘルス・ミニ講義 60分を実施
九州電設さんに導入したメンタルヘルス研修の
応援協賛 10,000円
・SNS、当日資料等にお名前を掲載
・講座参加無料枠 1名
個人協賛 5,000円
・当日資料にお名前を掲載
協賛金の使い道
皆さまからいただいた協賛金は、主に以下の費用に充てさせていただきます。
・講師謝金
・講師交通費、宿泊費
・会場費
・チラシ、資料等の印刷費
・広報費
・当日運営に必要な経費
お問い合わせ
わたまちスタジオ｜街角プロジェクト
担当：岡﨑 史裕
メール：okazaki28695@gmail.com
申込フォーム：
