私の街のメンタルヘルス講座
講座名：私の街のメンタルヘルス講座
テーマ：こころの疲れに気づく力 〜健康的に働き続けるコツ〜
日時：2026年9月20日（日）10：00～12：00
会場：「コッコファーム たまご庵2階 大会議室
講師：下園壮太 先生
対象：地域住民、企業・事業所の管理職、医療・福祉・介護関係者、支援者、教育関係者、その他メンタルヘルスに関心のある方
主催：わたまちスタジオ｜街角プロジェクト
担当：岡﨑 史裕
協賛
本講座の趣旨
「人は、どこで健康を取り戻していくのでしょうか。」
病院でしょうか。
もちろん、病院は地域にとって重要な治療拠点です。
しかし、回復は病院の中だけで起こるものではありません。
人が日々繰り返す、暮らしの中にも回復はあります。
私が代表をつとめる街角プロジェクトでは、**「まちを作業療法室に」**を理念に掲げ、医療や福祉を補完するかたちで、街の資源を活かしながら、くらしを整えることで回復していく方法を設計しています。
その中の「私の街のメンタルヘルス講座」は、地域に根差すメンタルヘルスとして過去5回、玉名市公民館と共催で講座を開催しました。今回は菊池市での初開催となります。
本講座では、暮らしの中で回復力を高めるために、こころの疲労について学ぶ機会をつくりました。
現代社会では、私たちは24時間、大量の情報に触れながら、さまざまな選択を繰り返しています。
では、その選択は本当に、自分自身の回復につながる時間になっているのでしょうか。
私は長年、メンタルヘルス領域において、生活を中心とした支援に携わってきました。その中で、こころの健康を「生活の中で扱うこと」の重要性を痛感してきました。
今回のテーマは、こころの疲れに気づく力 〜健康的に働き続けるコツ〜です。
元自衛隊メンタル教官であり、ストレスマネジメントの専門家である下園壮太先生をお招きし、自衛隊というストレスの最前線で培われた知見を、私たちの日常にどのように応用できるのかを学びます。
この講座が、地域で働き、暮らす皆さまにとって、自分自身や大切な人のこころの疲れに気づき、より豊かに暮らしていくための良い時間になることを願っています。